Blöðruhálskirtilsnuddtækið er notað sem hér segir:
Undirbúningur:
Gakktu úr skugga um að nuddtækið sé hreint með því að þvo það með volgu vatni og sápu.
Notaðu vatnsbundið smurefni til að lágmarka óþægindi.
Slökun:
Finndu þægilegt umhverfi til að slaka á, annað hvort með því að fara í heitt bað eða hugleiða fyrst.
Finndu réttu stöðuna:
Veldu að leggjast niður, krjúpa eða standa til að tryggja að þér líði vel.
Settu nuddtækið í:
Stingdu nuddtækinu varlega í endaþarmsopið og gætið þess að beita ekki of miklum þrýstingi. Þú getur byrjað á litlum skammti og farið smám saman dýpra.
Stilltu hornið:
Þegar það hefur verið komið fyrir skaltu stilla horn nuddtækisins varlega til að staðsetja blöðruhálskirtilinn (venjulega um 5-7 cm inni í endaþarmsopinu).
Byrjaðu nuddið:
Þú getur notað mismunandi stillingar og styrkleika nuddtækisins til að framkvæma hægt og rólega blöðruhálskirtilsnuddið og taka eftir viðbrögðum líkamans.
Hreinsið eftir frágang:
Hreinsaðu nuddtækið tafarlaust eftir notkun til að viðhalda hreinlæti.
Varúðarráðstafanir:
Ef þú finnur fyrir óþægindum eða sársauka skaltu hætta að nota það strax.
Fólk með blöðruhálskirtilssjúkdóm eða önnur heilsufarsvandamál ætti að hafa samband við lækni.
Öryggi og þægindi eru í fyrirrúmi þegar þú notar nuddtæki fyrir blöðruhálskirtli.
Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú velur rétta blöðruhálskirtilsnuddtækið fyrir þig:
Tegund:
Handvirk nuddtæki: þarf að stjórna handvirkt og henta þeim sem vilja hafa stjórn á styrkleika og sjónarhorni.
Rafmagnsnuddtæki: hafa venjulega margs konar titringsmynstur og styrkleikavalkosti, hentugur fyrir þá sem vilja ákafari upplifun.
Efni:
Veldu örugg, eitruð efni eins og sílikon, ryðfríu stáli eða gleri til að tryggja þægindi og öryggi.
Hönnun:
Veldu lögun og stærð eftir persónulegum óskum. Ákveðnar hönnun miðar sérstaklega að blöðruhálskirtli til að örva svæðið betur.
Virkni:
Sum nuddtæki hafa titrings-, hita- eða þvottaaðgerðir sem geta aukið ánægju og þægindi við notkun.
Auðvelt í notkun:
Hugleiddu hversu einfalt tækið er í notkun og hversu auðvelt er að þrífa það og geyma það.
Umsagnir notenda:
Skoðaðu umsagnir og sögur frá öðrum notendum til að fá hugmynd um hvernig það virkar í raun og veru.
Fjárhagsáætlun:
Veldu réttu vöruna fyrir þína persónulegu fjárhagsstöðu, með fjölbreyttu verði, allt frá kostnaðarhámarki til hámarks.
Þegar þú velur er best að rannsaka áður en þú kaupir til að tryggja að þú finnir bestu vöruna fyrir þig.